Ingin Wajah Putih Berseri ? Lakukan Kebiasaan Ini Tiap Hari

Thirzaskin.com – Kulit putih berseri dan awet muda merupakan dambaan para wanita. Berbagai jenis perawatan hingga perawatan kelas kakap yang biayanya mahal sekalipun dilakukan untuk mempertahankan kecantikan kulit wajah. Mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan sah-sah saja jika kamu memiliki penghasilan yang besar. Namun, bagaimana dengan kamu yang penghasilannya pas-pasan?

Mendapatkan kulit putih berseri dan awet muda sebenarnya tidak perlu mengeluarkan biaya mahal. Cukup dengan kebiasaan sehari-hari saja, kulitmu bisa putih berseri bak putri raja. Berikut 7 kebiasaan yang bikin wajah putih berseri awet muda.

  1. Rajin Membersihkan Wajah

Berdasarkan penelitian, membersihkan wajah menjadi kunci utama agar wajah putih berseri setiap hari. Cucilah wajah sebelum dan sesudah beraktivitas untuk mengangkat debu dan kotoran yang menempel di wajah. Gunakan sabun pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit. Kalau perlu, gunakan serum atau vitamin khusus wajah untuk hasil yang lebih sempurna.

  1. Banyak Minum Air Putih

Air putih sangat berkhasiat bagi kulit wajah. Konsumsi air putih setidaknya 2 liter atau setara dengan 8 gelas air untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh. Bawalah air putih kemanapun kamu pergi dan minumlah sesering mungkin untuk menjaga kelembaban kulit.

  1. Menggunakan Tabir Surya

Seperti yang kita tahu, sinar matahari tidak baik bagi kesehatan kulit, terutama kulit wajah. Wajah yang terlalu sering terkena paparan sinar matahari akan mengakibatkan kulit menjadi kering, kusam, dan hitam. Untuk menghindari hal tersebut, gunakanlah tabir surya setiap kali kamu ingin beraktivitas.

Baca Juga : Tips Memilih Produk Tabir Surya yang Bagus

Tabir surya biasanya sudah dilengkapi dengan SPF. Namun, tingkat SPF yang paling disarankan untuk melindungi wajah dari terik matahari yaitu SPF 30. Kenapa? Karena semakin tinggi tingkat SPF, semakin ampuh pula tabir surya tersebut untuk melindungi wajah dari paparan sinar UV.

  1. Rajin Berolahraga

Olahraga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain meregangkan otot-otot yang kaku, olahraga juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan berolahraga, aliran darah kamu akan semakin lancar sehingga kecantikan kulit akan terpancar dengan sendirinya. Tanda-tanda penuaan seperti, flek hitam, keriput, maupun penuaan dini akan jauh dari kulit wajahmu. Untuk itu, manfaatkan waktu luangmu untuk berolahraga, setidaknya 15 menit per hari.

  1. Kurangi Konsumsi Garam

Tubuh kita membutuhkan zat yodium yang cukup agar terhindar dari penyakit gondok. Namun, konsumsi zat yodium yang berlebihan dapat mengakibatkan kulit keriput, kantung mata semakin membesar, dan kulit kering. Oleh sebab itu, batasi konsumsi zat yodium (garam). Tambahkan garam secukupnya pada bahan makanan agar kesehatan kulitmu tetap terjaga.

  1. Konsumsi Makanan Bergizi

Makanan yang kamu konsumsi sehari-hari sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. Agar kulit wajah tetap putih berseri awet muda, konsumsi makanan yang bergizi. Contohnya, sayur-mayur, buah-buahan, ikan segar, kacang-kacangan, dan susu. Hindari jenis makanan fast food ataupun junk food karena takaran gizi dari kedua makanan tersebut sangatlah rendah.

  1. Hindari Stres

Semua manusia mengalami stres yang disebabkan oleh banyak faktor. Namun, stres tidak baik untuk kesehatan, juga untuk kecantikan kulit wajah. Kebanyakan stres dapat mempercepat proses penuaan pada kulit. Selain itu, stres juga dapat menyebabkan rambut cepat beruban dan rontok. Mau? Tentu saja tidak, kan?

Oleh sebab itu, hindari stres yang berlebihan. Jika kamu merasa stres, lakukan aktivitas positif untuk menghibur diri sendiri agar dirimu tidak dilanda stres yang terlalu lama.

Menjaga kulit wajah putih berseri awet muda menjadi sebuah keharusan bagi setiap wanita. Sekali lagi, cantik itu tidak perlu merogoh kocek yang besar. Cukup dengan kebiasaan sehari-hari seperti yang disebutkan di atas, kamu juga bisa mendapatkan wajah putih berseri awet muda. Mau? Silahkan dipraktekkan ya tipsnya! Semoga bermanfaat.

Artikel ini membahas:

  • ingin waja putih