Rahasia Perawatan Kulit Tetap Sehat dan Segar Agar Terlihat Awet Muda

Thirzaskin.com – Kulit wajah menjadi salah satu mahkota paling berharga bagi kaum wanita. Kulit wajah yang sehat, segar dan bersih menjadi kunci utama untuk tampil lebih memukau. Banyak wanita yang mendambakan kulit sehat, namun hanya sedikit yang berhasil mewujudkannya.

Menjaga kesehatan dan kesegaran kulit bukanlah hal yang sulit. Kamu hanya perlu melakukan cara-cara sederhana agar kulit tetap terlihat kencang dan awet muda. Berikut adalah rahasia perawatan kulit yang perlu kamu lakukan.

  1. Rutin Membersihkan Wajah

Poin pertama yang paling penting dilakukan adalah rajin membersihkan wajah. Cucilah wajahmu sebelum dan sesudah beraktivitas. Bagi kamu yang bekerja di lapangan dan sering terkena debu, kotoran, serta paparan sinar matahari langsung, gunakan sabun cuci muka khusus agar kulit wajahmu tetap terjaga kesehatannya. Pilihlah sabun cuci muka dengan bahan alami untuk meminimalisir resiko dan efek samping.

Membersihkan wajah tidak cukup hanya dengan sabun pencuci muka. Kamu juga perlu melakukan sedikit pijatan pada daerah wajah untuk mengencangkan urat-urat yang tegang di daerah wajah. Lakukan pijatan secara melingakr dan merata pada seluruh area muka, lalu, keringkan dengan handuk berbahan lembut dan halus.

  1. Gunakan Krim Wajah

Kulit kita sangat rentan rusak akibat terkontaminasi dengan debu dan paparan sinar UV. Oleh sebab itu, oleskanlah krim wajah baik sebelum beraktivitas maupun sesudah beraktivitas. Pilihlah krim yang mengandung SPF yang tinggi agar lebih mampu memproteksi kulit Anda dari sinar UV.

  1. Gunakan Masker Wajah Secara Teratur

Perlindungan kulit dari luar sangat baik untuk membuat kulit lebih sehat dan segar. Penggunaan masker menjadi salah satu yang disarankan. Masker wajah terbukti mampu menjaga kelembaban kulit, juga mampu mencerahkan dan mengencangkan kulit.

Ada banyak masker wajah yang dijual di toko kecantikan atau supermarket. Pilihlah masker wajah yang paling cocok dengan tipe kulitmu. Kalau mau, kamu juga bisa membuat masker wajah alami dari olahan buah-buahan. Aplikasikan masker wajah minimal 2x dalam seminggu untuk hasil yang maksimal.

  1. Pijat Wajah Sebelum Tidur

Sebelum tidur di malam hari, luangkan waktumu setidaknya 3 – 5 menit untuk memijat wajah. Pijatan ini berguna untuk melonggarkan urat wajah yang tegang agar lebih rileks dan kencang. Memijat wajah secara teratur juga dipercaya dapat menghilangkan rasa letih yang berlebihan.

  1. Rajin Berolahraga

Olahraga memiliki banyak manfaat, tidak hanya bagi tubuh, namun juga bagi kulit kamu. Olahraga dipercaya dapat melancarkan sirkulasi darah, sehingga tubuh mendapatkan oksigen yang cukup setiap harinya. Olahraga rutin juga dipercaya mampu meningkatkan metabolisme pada tubuh.

Peningkatan metabolisme dalam tubuh diketahui dengan keluarnya keringat. Semakin banyak keringat yang keluar, itu tandanya metabolisme tubuhmu sangat baik. Keringat tersebut nantinya akan dikeluarkan melalui pori-pori kulit, sehingga kulit lebih sehat, segar, dan kencang.

  1. Banyak Minum Air Putih

Air putih atau air mineral memiliki manfaat yang cukup besar dalam tubuh kita. Orang yang banyak minum air putih biasanya memiliki kulit yang lebih sehat, segar, kencang, dan cerah. Kondisi ini berbanding terbalik dengan mereka yang tidak suka minum air putih. Dimana kulitnya terlihat lebih kusam, kering, dan pecah-pecah.

Air putih juga dipercaya dapat membantu proses pelarutan makanan di dalam tubuh. Oleh sebab itu, minumlah air putih yang banyak, minimal 2 liter setiap hari.

  1. Jaga Pola Makan

Menjaga pola makan yang dimaksud bukanlah diet untuk menurunkan berat badan. Namun, lebih untuk menjaga kesehatan kulit. Pola makan yang sehat yaitu dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Seperti buah-buahan, sayur-mayur, ikan, daging, dan susu. Makanan yang memiliki kandungan protein, kalsium, dan vitamin yang tinggi sangat baik untuk kesehatan kulit.

Dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, dijamin kulitmu akan terlihat lebih sehat. Selain itu, jaga juga kesehatan kulit dari luar dengan minum vitamin. Hindari untuk mengonsumsi makanan cepat saji atau fast food karena makanan ini mengandung banyak lemak yang tidak baik untuk kesehatan kulitmu.

Itu dia tips yang bisa kamu lakukan agar kulitmu tetap sehat, segar, dan tampak awet muda. Cantik itu tidak sulit asalkan kamu rajin untuk merawat kulitmu.