8 Tips Perawatan Agar Kulit Wajah Tetap Segar Selama Bulan Puasa

Thirzaskin.com – Menjaga kesehatan selama bulan puasa menjadi hal yang penting, termasuk kesehatan kulit wajah. Selama menjalani puasa, asupan nutrisi, vitamin, dan air yang masuk ke tubuh bisa dibilang menurun drastis dari biasanya sehingga kulit menjadi kering dan kusam. Kalau tidak dipoles dengan make up yang pas, wajah kita tidak terlihat segar atau fresh.

Agar kesehatan kulit tetap terjaga di bulan puasa, lakukan lah tips-tips berikut ini.

  1. Banyak Minum Air Putih Saat Buka Puasa Tiba

Saat waktu berpuasa tiba, kita tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi apapun, termasuk air putih. Untuk itu, minumlah air putih minimal 8 gelas per hari agar kebutuhan cairan dalam tubuh dapat terpenuhi.

  1. Konsumsi Buah dan Sayur Saat Sahur dan Berbuka

Buah dan sayur mayur mengandung air, vitamin, dan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Baik saat sahur maupun berbuka, jangan lupa untuk menghidangkankan sayur mayur atau buah-buahan di atas makan. Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang baik untuk kulit, seperti tomat, jeruk, brokoli, dan bayam.

  1. Jangan Lupa Pakai Pelembab Wajah

Pakailah pelembab wajah setiap kali bepergian. Hal ini penting untuk mengurangi efek kulit kering dan kusam, apalagi di momen puasa. Gunakan krim pelembab yang sesuai dengan jenis kulit untuk mengurangi timbulnya jerawat, flek hitam, dan masalah kulit lainnya.

  1. Luangkan Waktu untuk Berolahraga

Meski stamina tubuh tidak se-prima waktu-waktu biasanya, Anda juga tetap harus meluangkan waktu untuk berolahraga. Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan berolahraga, pori-pori kulit akan terbuka danbekerja lebih optimal untuk mengeluarkan keringat. Selain itu, aliran darah ke kulit pun menjadi lebih lancar sehingga kulit tampak lebih sehat meskipun sedang berpuasa.

  1. Hindari Kebiasaan Tidur Sampai Larut Malam

Tidur sampai larut malam jangan dibiasakan, apalagi saat berpuasa. Sebab, tidur terlalu malam akan membuat kulit terlihat kusam, keriput, dan hitam khususnya di daerah bawah mata. Oleh sebab itu, biasakan diri untuk tidur lebih awal agar kebutuhan tidur dapat tercukupi. Apalagi Anda juga harus bangun lebih cepat untuk menyiapkan menu sahur.

  1. Rajin Mencuci Muka Sebelum dan Sesudah Tidur

Selain mengangkat sisa-sisa kotoran yang menempel di wajah, mencuci muka juga dapat membuat kulit wajah tampak lebih segar dari biasanya. Apabila kulit wajah mulai terlihat kusam, pergilah ke kamar mandi dan cucilah wajah Anda supaya kulit jadi lebih segar. Hal yang sama juga perlu dilakukan sebelum dan sesudah bangun tidur demi kesehatan kulit wajah.

  1. Poles Wajah dengan Make Up Saat Bepergian

Meskipun sedang menjalankan ibadah puasa, Anda harus selalu tampil cantik di setiap kesempatan. Jangan biarkan kulit wajah terlihat lesu dan kusam. Sebelum beraktivitas ke luar ruangan, pakaimake up secukupnya. Mulai dari pelembab, bedak padat, dan pastinya lipstik agar wajah tidak terlihat pucat.

  1. Pakai Face Mist Supaya Wajah Tetap Segar Seharian

Kulit wajah akan terlihat kering dan kusam setelah seharian bekerja. Untuk mengembalikan kesegaran kulit, semprotkan face mist ke wajah Anda. Kandungan yang ada di dalam face mist dipercaya mampu membuat kulit tetap segar selama berjam-jam. Meskipun sudah lelah, tapi Anda masih bisa tampil cantik dengan kulit yang segar karena bantuan face mist.

Agar kulit wajah tetap terlihat segar, perhatikan pula makanan yang Anda konsumsi selama berpuasa. Dengan mengonsumsi makanan yang sehat ditambah tips merawat kulit selama bulan puasa di atas, dapat dipastikan kulit wajah Anda tetap terlihat segar dan sehat.