7 Kebiasaan Ini Dapat Mempercepat Proses Penuaan Dini

Thirzaskin.com – Terlihat lebih muda dari usia sebenarnya adalah keinginan kebanyakan wanita. Lagi dan lagi, penuaan dini bisa terjadi tanpa disadari oleh para wanita. Proses penuaan bisa timbul akibat kebiasaan yang tidak sehat dalam melakukan menjaga kesehatan kulit wajah. Berikut 7 kebiasaan yang mempercepat proses penuaan dini.

  1. Keluar Rumah Tanpa Sunscreen

Sinar UV sangat tidak bagus untuk kesehatan wajah. Selain membuat kulit terbakar, sinar UV juga dapat mempercepat terjadinya proses penuaan dini. Oleh sebab itu, hindari keluar rumah dengan wajah terbuka. Artinya sama sekali tidak memakai pelindung. Oleskan tabir surya atau sunscreen setiap kali ingin bepergian agar kulit wajah tetap aman walau diterpa sinar matahari. Kalau perlu, lakukan perawatan wajah ke klinik kecantikan secara rutin agar wajah tetap bercahaya, sehat, dan pastinya jauh dari tanda-tanda penuaan dini.

  1. Mengonsumsi Alkohol dan Merokok

Minuman beralkohol dan merokok mungkin bisa mengurangi beban pikiran. Tapi, kebiasaan ini dapat memicu terjadinya penyakit, juga mempercepat proses penuaan. Alkohol dan rokok dipercaya dapat memperlambat proses mengalirnya darah ke seluruh tubuh sehingga satu per satu sel tubuh menjadi mati.Hal ini akan memicu terjadinya keriput secara perlahan. Oleh karena itu, hindari konsumsi alkohol dan rokok agar kulit wajah tetap cantik dan awet muda.

  1. Terlalu Lama Menonton TV

Terlalu lama menonton TV ternyata dapat mempersingkat umur manusia 22 menit per jam. Sebab, radiasi yang terpantul dari layar televisi ke mata manusia sangat tidak baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Kelamaan menonton TV dapat mengurangi produksi kolagen pada kulit. Padahal kolagen ini sangat bagus untuk mengganti sel kulit lama dengan sel kulit baru.Oleh sebab itu, kurangilah kebiasaan menonton TV, apalagi dalam kurun waktu yang cukup lama. Lebih baik gunakan waktu menonton TV untuk aktivitas yang lebih menyehatkan, seperti berolahraga.

  1. Kurang Tidur

Tidur malam menjadi rutinitas sehari-hari yang tidak boleh dilewatkan begitu saja. Orang yang tidur dengan cukup memiliki kulit yang lebih sehat dibandingkan orang yang kurang tidur. Alangkah baiknya untuk menguransi kebiasaan begadang di malam hari. Kalau Anda memiliki tugas yang harus segera diselesaikan, sebaiknya lanjutkan pengerjaan tugas keesokan harinya agar tubuh tetap sehat dan wajah jauh dari penuaan dini.

  1. Kurang Asupan Makanan yang Bergizi

Orang yang hidup di era modern lebih suka mengonsumsi makanan cepat saji karena lebih praktis dan enak. Padahal, makanan ini menjadi salah satu penyebab terjadinya penuaan dini. Sebab, makanan cepat saji tidak memiliki asupan gizi yang cukup, sementara tubuh kita sangat membutuhkan gizi tersebut agar tubuh tetap dalam kondisi sehat.

Artikel Terkait : 6 Tips Ampuh Merawat Wajah dari Penuaan Dini

Kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji harus dikurangi mulai dari sekarang. Terapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat pula. Seperti, buah-buahan, sayur mayur, daging, ikan, kacang-kacangan, dan banyak minum air putih.

  1. Posisi Duduk yang Salah

Kita suka duduk sesuka hati dengan posisi yang beranekaragam. Sadar atau tidak, posisi duduk yang salah dapat mempersingkat umur manusia sehingga mempercepat terjadinya proses penuaan dini. Oleh sebab itu, jangan biarkan tubuh Anda terlalu PW menetap di satu tempat. Kalaupun ingin duduk dalam waktu yang lama, setidaknya selingi dengan berdiri selama beberapa menit. Setelah itu, barulah Anda bisa duduk kembali. Begitu seterusnya.

  1. Pemakaian Make Up yang Berlebihan

Riasan make up memang sangat disarankan untuk menutupi ketidaksempurnaan di area wajah. Tapi, penggunaan make up yang berlebihan sangat tidak disarankan karena dapat mempercepat proses penuaan dini. Dempulan make upyang terlalu banyak akan menyumbat pori-pori wajah, sehingga wajah kurang leluasa untuk bernapas.

Selain make up, Anda juga harus menghindari penyemprotan parfum dan bahan-bahan kimia lain ke area tubuh karena hal ini dipercaya akan mempercepat proses terjadinya keriput.

Setelah mengetahui kebiasaan yang mempercepat proses penuaan dini, setidaknya Anda sudah tahu bagaimana cara menyikapi kebiasaan tersebut agar kulit wajah tetap sehat, cantik, dan jauh dari tanda-tanda penuaan serta keriput. Semoga bermanfaat!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *